ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ
Εκδότης Salto , ISBN 9789602780961
Στο "Φυσική κατάσταση στο μπάσκετ" ο προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης των New York Knicks, Greg Brittenham, παρουσιάζει προγράμματα και ασκήσεις που έχει εφαρμόσει επιτυχημένα στους παίχτες του.
Στο βιβλίο περιγράφονται:
- 50 καλαθοσφαιρικές ασκήσεις γηπέδου (εικονογραφημένες) υποδείξεις για σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης δύναμης
- 15 ειδικές διατατικές ασκήσεις
- 9 ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας ων ποδιών ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς
- παραδείγματα προπονήσεων για όλες τις περιόδους του ετήσιου κύκλου
Είναι ένα μοναδικό στο είδος του βιβλίο, που το προτείνουν προπονητές και παίκτες του NBA, όπως οι David Oliver (προπονητής φυσικής κατάστασης των Orlando Magic), οι οποίοι αξιολογούν θετικά το βιβλίο με σχετικά σχόλια στο οπισθόφυλλο της πρότυπης έκδοσης. Εξάλλου. ο Patrick Ewing, γνωστός αστέρας του ΝΒΑ, εξαίρει το περιεχόμενο του συγράμματος προλογίζόντάς το.
Περίληψη
Στο "Φυσική κατάσταση στο μπάσκετ" ο προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης των New York Knicks, Greg Brittenham, παρουσιάζει προγράμματα και ασκήσεις που έχει εφαρμόσει επιτυχημένα στους παίχτες του.
Στο βιβλίο περιγράφονται:
- 50 καλαθοσφαιρικές ασκήσεις γηπέδου (εικονογραφημένες) υποδείξεις για σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης δύναμης
- 15 ειδικές διατατικές ασκήσεις
- 9 ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας ων ποδιών ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς
- παραδείγματα προπονήσεων για όλες τις περιόδους του ετήσιου κύκλου
Είναι ένα μοναδικό στο είδος του βιβλίο, που το προτείνουν προπονητές και παίκτες του NBA, όπως οι David Oliver (προπονητής φυσικής κατάστασης των Orlando Magic), οι οποίοι αξιολογούν θετικά το βιβλίο με σχετικά σχόλια στο οπισθόφυλλο της πρότυπης έκδοσης. Εξάλλου. ο Patrick Ewing, γνωστός αστέρας του ΝΒΑ, εξαίρει το περιεχόμενο του συγράμματος προλογίζόντάς το.
Πληροφορίες προϊόντος
- Συγγραφέας Brittenham, Greg
- Eκδότης Salto
- Μεταφραστής Νικοπούλου, Μαρία
- Επιμελητής Κέλλης, Σπύρος
- ISBN 9789602780961
- Κωδικός Ευριπίδη 010200014333
- Έτος κυκλοφορίας 1998
- Σελίδες 278
- Διαστάσεις 24χ17
- Βάρος 0 gr