ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ 1-ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ
Εκδότης Αθλότυπο , ISBN 9789607378699
Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη, όπως:
-Ποια είναι η σωστή διατροφή;
-Τι λάθη κάνω στη διατροφή μου;
-Ποια συστατικά χρειάζομαι καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τα βρω;
-Ποιες τροφές πρέπει να προτιμώ;
-Τι ωφελούν οι πρωτεΐνες;
-Τι σημαίνουν τα Ε στην ετικέτα;
-Πόσο ασφαλή είναι τα μεταλλαγμένα;
-Πώς θα ξεχωρίσω τα βιολογικά προϊόντα;
-Τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά τη γυμναστική μου;
-Ποια διατροφή θα με βοηθήσει να χάσω λίπος;
-Τι πρέπει να τρώω για να προστατεύω την υγεία μου;
-Με ποια διατροφή θα αυξήσω την αγωνιστική μου απόδοση;
Η "Διατροφογνωσία" είναι το πρώτο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή και απευθύνεται σε fitness ασκούμενους, αγωνιστικούς αθλητές, bodybuilders, γυμναστές, προπονητές, αλλά και στον καθένα που θέλει να μάθει περισσότερα γύρω από τη διατροφή του.
Περίληψη
Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη, όπως:
-Ποια είναι η σωστή διατροφή;
-Τι λάθη κάνω στη διατροφή μου;
-Ποια συστατικά χρειάζομαι καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τα βρω;
-Ποιες τροφές πρέπει να προτιμώ;
-Τι ωφελούν οι πρωτεΐνες;
-Τι σημαίνουν τα Ε στην ετικέτα;
-Πόσο ασφαλή είναι τα μεταλλαγμένα;
-Πώς θα ξεχωρίσω τα βιολογικά προϊόντα;
-Τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά τη γυμναστική μου;
-Ποια διατροφή θα με βοηθήσει να χάσω λίπος;
-Τι πρέπει να τρώω για να προστατεύω την υγεία μου;
-Με ποια διατροφή θα αυξήσω την αγωνιστική μου απόδοση;
Η "Διατροφογνωσία" είναι το πρώτο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή και απευθύνεται σε fitness ασκούμενους, αγωνιστικούς αθλητές, bodybuilders, γυμναστές, προπονητές, αλλά και στον καθένα που θέλει να μάθει περισσότερα γύρω από τη διατροφή του.
Πληροφορίες προϊόντος
- Συγγραφέας Δεδούκος, Σταύρος
- Eκδότης Αθλότυπο
- Εικονογράφος Δεδούκος, Σταύρος
- ISBN 9789607378699
- Κωδικός Ευριπίδη 010100030587
- Έτος κυκλοφορίας 2006
- Σελίδες 320
- Διαστάσεις 24χ17
- Βάρος 670 gr
