ΞΕΚΟΛΛΑ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ
Εκδότης Κλειδάριθμος , ISBN 9789606456459
Πρακτικές διαχείρισης του άγχους, της κατάθλιψης, του θυμού και των συναισθηματικών εξάρσεων με απλή γλώσσα και χιούμορ που προσφέρουν μια νέα οπτική για μια πιο αισιόδοξη και χαρούμενη προσέγγιση στη ζωή. Από την πιστοποιημένη σύμβουλο ψυχικής υγείας Φέιθ Χάρπερ.
Ένα βιβλίο για το πώς μπορούμε να επανεκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας ώστε να αντιμετωπίζει με τον κατάλληλο τρόπο τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Ο εγκέφαλός μας βάζει τα δυνατά του για να μας βοηθάει, αλλά καμιά φορά είναι μεγάλος μπελάς. Ώρες ώρες μοιάζει να στρέφεται εναντίον μας - όταν παθαίνουμε κρίση πανικού μέσα στο σουπερμάρκετ, ή αρπαζόμαστε για το παραμικρό με το ταίρι μας, όταν εθιζόμαστε σε κάτι ή καταρρέουμε την πλέον ακατάλληλη στιγμή. Του έχετε πει χιλιάδες φορές πως έτσι δεν διευκολύνει την κατάσταση. Ο εγκέφαλος όμως συνεχίζει τα δικά του.
Αν προσπαθείτε να διαχειριστείτε ένα παλιό τραύμα ή απλώς θέλετε να μάθετε πώς να αντιδράτε με ψυχραιμία και σύνεση σε καταστάσεις που αντιμετωπίζετε καθημερινά, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να ενώσετε τα κομμάτια του παζλ και να ανακτήσετε τον έλεγχο του μυαλού και της ζωής σας.
Περίληψη
Πρακτικές διαχείρισης του άγχους, της κατάθλιψης, του θυμού και των συναισθηματικών εξάρσεων με απλή γλώσσα και χιούμορ που προσφέρουν μια νέα οπτική για μια πιο αισιόδοξη και χαρούμενη προσέγγιση στη ζωή. Από την πιστοποιημένη σύμβουλο ψυχικής υγείας Φέιθ Χάρπερ.
Ένα βιβλίο για το πώς μπορούμε να επανεκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας ώστε να αντιμετωπίζει με τον κατάλληλο τρόπο τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Ο εγκέφαλός μας βάζει τα δυνατά του για να μας βοηθάει, αλλά καμιά φορά είναι μεγάλος μπελάς. Ώρες ώρες μοιάζει να στρέφεται εναντίον μας - όταν παθαίνουμε κρίση πανικού μέσα στο σουπερμάρκετ, ή αρπαζόμαστε για το παραμικρό με το ταίρι μας, όταν εθιζόμαστε σε κάτι ή καταρρέουμε την πλέον ακατάλληλη στιγμή. Του έχετε πει χιλιάδες φορές πως έτσι δεν διευκολύνει την κατάσταση. Ο εγκέφαλος όμως συνεχίζει τα δικά του.
Αν προσπαθείτε να διαχειριστείτε ένα παλιό τραύμα ή απλώς θέλετε να μάθετε πώς να αντιδράτε με ψυχραιμία και σύνεση σε καταστάσεις που αντιμετωπίζετε καθημερινά, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να ενώσετε τα κομμάτια του παζλ και να ανακτήσετε τον έλεγχο του μυαλού και της ζωής σας.
Πληροφορίες προϊόντος
- Συγγραφέας Dr.Harper, Faith
- Eκδότης Κλειδάριθμος
- ISBN 9789606456459
- Κωδικός Ευριπίδη 010200065785
- Έτος κυκλοφορίας 2025
- Σελίδες 216
- Διαστάσεις 14Χ21
- Βάρος 342 gr
