ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΨΑΔ
Εκδότης Ινστιτούτο Ερευνάς και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ) , ISBN 9786188152267
Έχετε έµµονες σκέψεις και εκτελείτε τελετουργίες ή αποφυγές;
Θα θέλατε να ανακτήσετε τον έλεγχο της συµπεριφοράς σας και να διώξετε το άγχος σας;
Νιώθετε την επιτακτική ανάγκη να καθαρίζετε όλο και πιο σχολαστικά;
Ταλαιπωρείστε από «αρνητικές» σκέψεις;
Αισθάνεστε την ανάγκη να ελέγχετε κατ' επανάληψη αν σβήσατε τις ηλεκτρικές συσκευές;
Οι έµµονες σκέψεις µπορεί να κάνουν την καθηµερινότητά σας πολύ δύσκολη. ∆εν χρειάζεται όµως να υποφέρετε άλλο. Αυτός ο πρακτικός οδηγός, γραµµένος από ειδικούς της Γνωσιακής Συµπεριφοριστικής Θεραπείας, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη φύση των δυσκολιών που αντιµετωπίζετε και θα σας προσφέρει ένα σαφές σχέδιο για να απαλλαγείτε από την Ιδεοψυχαναγκαστική ∆ιαταραχή.
Περίληψη
Έχετε έµµονες σκέψεις και εκτελείτε τελετουργίες ή αποφυγές;
Θα θέλατε να ανακτήσετε τον έλεγχο της συµπεριφοράς σας και να διώξετε το άγχος σας;
Νιώθετε την επιτακτική ανάγκη να καθαρίζετε όλο και πιο σχολαστικά;
Ταλαιπωρείστε από «αρνητικές» σκέψεις;
Αισθάνεστε την ανάγκη να ελέγχετε κατ' επανάληψη αν σβήσατε τις ηλεκτρικές συσκευές;
Οι έµµονες σκέψεις µπορεί να κάνουν την καθηµερινότητά σας πολύ δύσκολη. ∆εν χρειάζεται όµως να υποφέρετε άλλο. Αυτός ο πρακτικός οδηγός, γραµµένος από ειδικούς της Γνωσιακής Συµπεριφοριστικής Θεραπείας, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη φύση των δυσκολιών που αντιµετωπίζετε και θα σας προσφέρει ένα σαφές σχέδιο για να απαλλαγείτε από την Ιδεοψυχαναγκαστική ∆ιαταραχή.
Πληροφορίες προϊόντος
- Συγγραφέας Salkovskis, Paul,Challacombe, Fiona,Bream, Victoria
- Eκδότης Ινστιτούτο Ερευνάς και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ)
- ISBN 9786188152267
- Κωδικός Ευριπίδη 010200056011
- Έτος κυκλοφορίας 2020
- Σελίδες 272
- Διαστάσεις
- Βάρος 0 gr