ΟΙ 4 ΠΥΛΩΝΕΣ ΤΗΣ ΕΥΖΩΙΑΣ
Εκδότης Πεδίο , ISBN 9789606351259
Σκοπός του βιβλίου είναι να σας προσφέρει ένα απλό, εφικτό πλάνο για υγεία και µακροζωία. ∆εν ασχολείται µε το είδος των συµβουλών που διαβάζουµε εδώ και χρόνια. Προσπάθησα να κινηθώ πέρα από τις δίαιτες του συρµού και τα εντατικά προγράµµατα γυµναστικής του τύπου «αποκτήστε γρήγορα το σώµα που ονειρεύεστε». Η υγεία µας είναι εξαιρετικά πολυσύνθετη - κι εγώ θέλω
να απλουστεύσω τα πράγµατα. ∆ρ Rangan Chatterjee
Ετοιµαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο υιοθετώντας τις συµβουλές αυτού του επαναστατικού οδηγού. Με µια προσέγγιση που δίνει προτεραιότητα στην αιτία και όχι στο σύµπτωµα, ο διάσηµος ∆ρ Rangan Chatterjee, εµβληµατική µορφή του κλάδου της «προοδευτικής ιατρικής», αποδεικνύει εµπεριστατωµένα ότι µια καλή ποιότητα ζωής δεν απαιτεί περίπλοκες παρεµβάσεις.
Σε αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο ο ∆ρ Chatterjee «συνταγογραφεί» ορισµένες απλές -αλλά ικανές να µετασχηµατίσουν τη ζωή σας- αλλαγές στη διατροφή,
τη χαλάρωση, τον ύπνο και την κίνηση, που θα σας επιτρέψουν να αναλάβετε εσείς το πηδάλιο και να µεταµορφώσετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
«Το πρόγραµµα του Rangan µπορεί να βοηθήσει όλους µας να αποκτήσουµε µια πιο υγιή και πιο ευτυχισµένη ζωή». Jamie Oliver
Περίληψη
Σκοπός του βιβλίου είναι να σας προσφέρει ένα απλό, εφικτό πλάνο για υγεία και µακροζωία. ∆εν ασχολείται µε το είδος των συµβουλών που διαβάζουµε εδώ και χρόνια. Προσπάθησα να κινηθώ πέρα από τις δίαιτες του συρµού και τα εντατικά προγράµµατα γυµναστικής του τύπου «αποκτήστε γρήγορα το σώµα που ονειρεύεστε». Η υγεία µας είναι εξαιρετικά πολυσύνθετη - κι εγώ θέλω
να απλουστεύσω τα πράγµατα. ∆ρ Rangan Chatterjee
Ετοιµαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο υιοθετώντας τις συµβουλές αυτού του επαναστατικού οδηγού. Με µια προσέγγιση που δίνει προτεραιότητα στην αιτία και όχι στο σύµπτωµα, ο διάσηµος ∆ρ Rangan Chatterjee, εµβληµατική µορφή του κλάδου της «προοδευτικής ιατρικής», αποδεικνύει εµπεριστατωµένα ότι µια καλή ποιότητα ζωής δεν απαιτεί περίπλοκες παρεµβάσεις.
Σε αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο ο ∆ρ Chatterjee «συνταγογραφεί» ορισµένες απλές -αλλά ικανές να µετασχηµατίσουν τη ζωή σας- αλλαγές στη διατροφή,
τη χαλάρωση, τον ύπνο και την κίνηση, που θα σας επιτρέψουν να αναλάβετε εσείς το πηδάλιο και να µεταµορφώσετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
«Το πρόγραµµα του Rangan µπορεί να βοηθήσει όλους µας να αποκτήσουµε µια πιο υγιή και πιο ευτυχισµένη ζωή». Jamie Oliver
Πληροφορίες προϊόντος
- Eκδότης Πεδίο
- ISBN 9789606351259
- Κωδικός Ευριπίδη 010200054039
- Έτος κυκλοφορίας 2019
- Σελίδες 276
- Διαστάσεις
- Βάρος 0 gr