ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ
Εκδότης Αθλότυπο , ISBN 9789607378361
Το μοναδικό βιβλίο της ελληνικής αθλητικής βιβλιογραφίας που ασχολείται με την όλο και ευρύτερα χρησιμοποιούμενη μέθοδο άσκησης με λάστιχα γυμναστικής. Στο βιβλίο αυτό μεταξύ άλλων περιέχονται: - Μια σειρά ασκήσεων για όλο το σώμα με τη χρήση των λάστιχων γυμναστικής
- Οδηγίες σχετικά με το πως θα ασκηθείτε στο σπίτι σας με ένα λάστιχο γυμναστικής
- Ασφάλεια στη χρήση των λάστιχων γυμναστικής
- Υπόδειγμα προπονητικού προγράμματος
- Προπονητικές συμβουλές
- Διαγράμματα της ανατομίας των μυών που δραστηριοποιούνται σε κάθε άσκηση που περιγράφεται στο βιβλίο.
Ένα βιβλίο απαραίτητο για την άσκηση στο γυμναστήριο και στο σπίτι!
Περίληψη
Το μοναδικό βιβλίο της ελληνικής αθλητικής βιβλιογραφίας που ασχολείται με την όλο και ευρύτερα χρησιμοποιούμενη μέθοδο άσκησης με λάστιχα γυμναστικής. Στο βιβλίο αυτό μεταξύ άλλων περιέχονται: - Μια σειρά ασκήσεων για όλο το σώμα με τη χρήση των λάστιχων γυμναστικής
- Οδηγίες σχετικά με το πως θα ασκηθείτε στο σπίτι σας με ένα λάστιχο γυμναστικής
- Ασφάλεια στη χρήση των λάστιχων γυμναστικής
- Υπόδειγμα προπονητικού προγράμματος
- Προπονητικές συμβουλές
- Διαγράμματα της ανατομίας των μυών που δραστηριοποιούνται σε κάθε άσκηση που περιγράφεται στο βιβλίο.
Ένα βιβλίο απαραίτητο για την άσκηση στο γυμναστήριο και στο σπίτι!
Πληροφορίες προϊόντος
- Συγγραφέας Αντωνίου, Πέτρος
- Eκδότης Αθλότυπο
- ISBN 9789607378361
- Κωδικός Ευριπίδη 010100040665
- Έτος κυκλοφορίας 2002
- Σελίδες 104
- Διαστάσεις 24χ17
- Βάρος 193 gr